Биджа-мантры в аюрведе. Биджа мантры, восстанавливающие энергетический баланс организма Биджа-мантры для очищения и открытия чакр


Медитация
СоХам
РАМ

Биджа-мантры.
Мантры в аюрведе, целительстве, для здоровья физического и духовного.

БИДЖА мантры
Нашу жизнь во многом определяют наши мысли.

Достаточно избавиться от определенных навязчивых мыслей, заменить их на позитивные - и жизнь во многом изменится.

Избавиться от навязчивых мыслей не так просто.

Надо переключаться. На физическую активность или на заменяющие позитивные мысли.

"Лучшей заменой служат звуки. Есть несколько ключевых звуков, которые очень полезны, потому что вибрируют на определенных частотах, которые влияют на нервную систему. Разные звуки используются в разных целях.

Хум - рассеивает страх и беспокойство
Шрим - охлаждающий, творческий и женский звук
РАМ - защитный, успокаивающий и умиротворяющий звук
Шам - приносит отрешенность, мир и удовлетворенность.

Людям вата -конституции наибольшую пользу принесут звуки рам и хум ;
представителям питта - звуки шрим и шам ;
людям капха -конституции - звук хум . Но при необходимости эти звуки могут использовать люди любых типов конституции. Лучше всего повторять их в течение какого-то времени, а не только когда у вас проблемы... Экспериментируйте с ними и выберите тот, который вам больше нравится. Сначала произносите выбранный вами звук вслух, пока он отчетливо не зазвучит у вас в сознании. А тогда уже повторяйте его беззвучно. Так вы сможете использовать его на людях, и никто не узнает, что вы заменяете звуком беспокоящую мысль".
Из книги Атрея. "Женские проблемы"

Чудесные ЗВУКИ
"Пока у вас нет личной мантры для практики, я советую попробовать в действии следующие чудесные звуки:

АУМ (АаааОоооУуууМмммм)
Это звук творения; звук, лежащий в основе Вселенной. Смысл: «Я един с силами Вселенной».

ОМ ШАНТИ
Мир, мир этому миру. Мир внутри меня. Божественный порядок.

Применение мантр при одержимости
"Для изгнания асуров в наибольшей степени подходит мантра «Хум» - особая мантра огня и звук Шивы. Она способна нейтрализовать любые негативные воздействия и полезна для изгнания духов. Однако чтобы использовать ее, нужно обладать особой чистотой, поскольку объектом сокрушительной атаки могут стать наши собственные негативные качества.

Призывать защиту и покровительство божественного света можно с помощью мантры "РАМ" . Эта мантра раскрывает ауру для божественного разума и охраняет от воздействий низших сил астрального плана . Она совершенно безопасна и полезна при любых психических заболеваниях.
Из книги Давида Фроули

Биджа мантры – это семенные мантры, которые состоят из одного или из нескольких слогов. Эти мантры содержат в себе концентрированную энергию божества, поэтому ведические знания утверждают, что они сильнее других разновидностей мантр. Биджа мантры не переводятся на другие языки и не несут в себе вербального смысла. Они являются просто вибрацией концентрированной энергии того или иного бога, богини или первоэлемента.

Ведические знания утверждают, что биджа мантра для духовной практики – это то же самое, что семя для дерева: также как семена обладают потенциалом дерева, так и всего один слог несет в себе всю необъятность божественного. Часто биджа мантры являются сокращенной формой более длинных мантр.

Ведические знания гласят, что биджа мантры содержат в себе все знание вед или хотя бы некоторые разделы ведических писаний. Тысячи стихов ведических трактатов могут быть сжаты до нескольких строк, передающих основную суть и вибрацию сокровенного знания. Эти строки, в свою очередь, могут быть сокращены в одну строку, а строка – в одно слово, которое, как вы уже догадались, может сжаться до одного слога – биджа мантры. Таким образом, эта биджа мантра будет нести в себе мудрость всего трактата.

Ведические знания утверждают, что биджа мантра может практиковаться как отдельно, так и вместе с другими мантрами. Например, Гаятри мантру можно повторять соединив ее с различными биджа мантрами, и тогда она будет обладать дополнительной силой и воздействием соответствующим этой биджа мантре. Считается, что после повторения биджа мантры ее влияние сохраняется. А хранящаяся в ней энергия может быть сконцентрирована в аджна чакре и призвана к действию по желанию практикующего.

ОМ (АУМ)

Ведические знания гласят, что биджа мантра ОМ содержит в себе все остальные мантры и всю мудрость вед. Вселенная возникла из мантры ОМ, пребывает в нем и в нем исчезнет, как говорится в Библии: «сначала было слово». То есть, ОМ или АУМ – это семя, из которого происходят все остальные звуки.

Ведические знания утверждают, что мантра ОМ раскрывает чакры, проясняет ум, очищает энергетические каналы и расширяет ауру. Мантра ОМ, то есть пранава усиливает все остальные мантры, поэтому многие многосложные мантры начинаются именно из нее. И по той же причине, рекомендуется практиковать повторение всех остальных биджа мантр вместе с пранавой, например, ОМ ХУМ или ОМ ГАМ.

Мантра ОМ или АУМ состоит из трех звуков, которые символизируют трех богов: А – бога Брахму, творящего Вселенную, У – бога Вишну, поддерживающего Вселенную и М – бога Шиву, разрушающего этот мир. Пранава воспета в ведических писаниях, как квинтэссенция всех вед и источник истинной мудрости.

ХРИМ

Это биджа мантра богини Майи (иллюзии), которая освобождает от иллюзий, очищает, успокаивает, рассеивает страх, дарует энергию, радость и экстаз. Мантра ХРИМ содержит в себе силу привлечения и очарования, кроме того, ведические знания гласят, что в ней есть энергия восходящего солнца. С помощью этой мантры человек увеличивает способность контролировать силу воображения.

КРИМ

Это биджа мантра матери Кали – богини трансформации и энергии. Она относится к одной из самых мощных мантр, поэтому человеку, решившемуся на ее повторение нужно быть очень осторожным в своей практике. С помощью этой мантры можно научиться управлять энергией, трансформировать оджас (лунную энергию) в теджас (огненную энергию) или прану (жизненную энергию). Благодаря повторению мантры КРИМ человек может пробудить Кундалини и получить все духовные качества и сверхспособности. Особенно сильно эта биджа мантра действует на нижние чакры, активизируя и сублимируя их энергии. Мантра матери Кали занимает важное место в крийя йоге (йоге действия) и шактизме (поклонении богине).

Это биджа мантра Шивы и Чанди – жара и ярости матери Кали. Она несет в себе духовный огонь, который сжигает любой негатив: как собственные плохие качества человека, так и недоброжелательные воздействия извне. Ведические знания рекомендуют практиковать мантру ХУМ, если нужно устранить любой негатив, обрести жизнестойкость и энтузиазм. Эта мантра также усиливает пищеварительный огонь и сжигает болезни, она показана всем кому надо увеличить и сбалансировать уровень питты (огня) в организме.

Как и многие другие огненные мантры, мантра ХУМ пробуждает энергию Кундалини и может использоваться в ритуалах экзорцизма или любых других действиях, целью которых является изгнание злых духов. Кроме того, мантра ХУМ помогает восстановить силы, наполняя человека жизненной энергией. Также как и биджа мантра матери Кали, мантра ХУМ является очень могущественной вибрацией, поэтому ведические знания рекомендуют вести очень чистый образ жизни во время ее повторения.

ШРИМ

Это биджа мантра Лакшми или Маха Лакшми – богини богатства, процветания, красоты и любви. Мантра ШРИМ несет в себе заряд энергии Венеры и Луны, то есть женской энергии, которая гармонизирует психические энергии в тонком теле. Тем самым даруя процветание, красоту, благополучие, умиротворение, хорошее здоровье и творческие способности. Эта биджа мантра дарует удовлетворенность, блаженство и способствует практике бхакти йоги. Благодаря своему исключительно мягкому воздействию она является одной из самых безопасных мантр.

Это биджа мантра Агни – бога огня и Манипуры (четвертой чакры), к тому же, астрологически она связана с планетой Раху (Северный Лунный узел). Это мантра защиты, силы, божественной милости, поддержки и мира. Мантра РАМ успокаивает и устраняет страхи, поэтому ведические писания рекомендуют применять ее при психических расстройствах. Она, как и мантра ХУМ является огненным звуком, усиливающим пищеварительный огонь и дарующим жизненную энергию. Ведические знания гласят, что эта мантра сжигает грехи, охраняет от влияния нечистой силы и является одной из самых сильных защитных мантр.

КЛИМ

Это биджа мантра Камадева – божества любви и наслаждения. Дарует удовлетворенность, наслаждение и счастье.

Изучение ведической астрологии джйотиш и древних мантр улучшить ваше самочувствие и поможет в достижении успеха.

Статья принадлежит сайт
Материал написан исключительно для проекта сайт
Копирование текста строго запрещено и является нарушением авторского права



Работа с чакрами №1-7 + изохронное биение

Эта мощнейшая мантра+медитация, очищающая и активизирующая все чакры снизу доверху, является великолепным инструментом для развития чакр и снятия блоков.
Сила колебаний этих звуков намного ускоряет активацию каждой чакры через подключение к потоку энергии Вселенной, пропуская его через все чакры, начиная с чакры — Сахасрары и заземляя его на выходе чакры – Муладхары.

Во всех частях чакра — медитации для каждой чакры звучит Кундалини мантра и биджа мантра, соответствующая данной чакре.
Основная мантра, которая звучит в данной медитации: Кундалини Аро Ха-Нам.
Она звучит всегда после каждой чакры, тем самым Вы активируете и усиливаете чакры за счёт поднятия к ним энергии Кундалини.

Мантры для чакр:
1. Муладхара-чакра: Лам
2. Свадхистана-чакра: Вам
3. Манипура-чакра: Рам
4. Анахата-чакра: Йам
5. Вишудха-чакра: Хам
6. Аджна-чакра: АУМ
7. Сахастрара-чакра: Огум Сатьям ОМ

Для практики Мантра-медитации необходимо визуализировать образы чакр в соответствии с изображениями символов чакр на видео.

Биджа Мантры
С санскрита слово «биджа» переводится как «семя». Биджа-мантра – это «семенная» или основная мантра, которая никак не переводится. Фактически на ее основе возникают все другие мантры. Не имея перевода, биджа-мантра, впрочем, обладает метафизическим смыслом. Исходя из этого, мантры имеют определенную силу и используются вполне конкретным образом. При этом считается, что биджа-мантры самые сильные, ведь они не несут смысловой нагрузки для ума, но имеют определенную рабочую вибрацию. Есть общедоступные мантры и те, которые учитель дает своему ученику в процессе инициации.
Каждая биджа-мантра соответствует какой-либо стихии, чакре, действию, божеству или его аспекту. Чтобы мантра производила правильное действие, следует научиться ее правильно произносить.

Биджа-мантры чакр и стихий.
Муладхара – Земля – LAM (ЛАМ)
Свадхистана – Вода – VAM (ВАМ)
Манипура – Огонь – RAM (РАМ)
Анахата – Воздух – YAM (ЙАМ)
Вишудха – Эфир – HAM (ХАМ)
Аджна – KSHAM (КШАМ)
Сахасрара – AUM (АУМ)

Биджа-мантры божеств.
AIM – мантра Сарасвати. Используется для укрепления памяти и повышения умственных способностей.
HAUM, НООМ – мантра Шивы. Используется для пробуждения огня, избавляет от негативных эмоций, болезней, черной магии.
SHREEM – мантра Лакшми. Применяется для красоты, здоровья, богатства. Приносит гармонию.
KREEM – мантра Кали. Дает энергию, открывает новые возможности.
KLEEM – мантра Камадевы. Применяется для защиты, света, благости, мира, отдыха и покоя. Укрепляет иммунитет и избавляет от бессонницы.
HREEM – мантра Шакти. Используется для очищения энергетики и приносит счастье.
RAM – мантра Агни.
GAM GLAUM – мантра Ганеши. Используется для улучшения творческой деятельности, избавляет от преград и врагов.
SOM – применяется для повышения работоспособности, улучшения работы нервной системы, сердца. Повышает интеллект.
ОМ SHANTI, SHANTI, SHANTI – мантра мира и покоя. Устраняет нервозы и стрессы, а также излишние эмоции.
SHAM – мантра для повышения уровня жизненной энергии.

В этой статье:

Биджа мантра или «семенные мантры» — это молитвы, которые состоят из одного или нескольких звуков или слогов. Мудрецы утверждают, что они намного сильнее других мантр, так как несут в себе сильнейшую энергию, сконцентрированную силу того или иного Творца. Поэтому, чтобы усилить могущество обычных мантр, к ним часто добавляют слоги из биджа молитв.

Применение биджа частиц особенно распространенно в тантрических традициях. Существует даже отдельная самостоятельная отрасль тантрической литературы, которая называется «Мантра-видья» («наука о мантрах»). Посвящена эта отрасль биджа и более простым молитвам, а также их чтению, например: Биджа-нигханту, Биджа-бхидхана, Варна-кошка и т.д. Кроме того, в тантрической литературе есть большие разделы и главы, посвященные исключительно биджа-мантрам и их применению в практике.

Примеры часто применяемых Биджа молитв

Слог ОМ (произносится продолжительно как ауум) считается сильнейшим из всех бидж молитв. Он включает в себя все другие мантры. Эту молитву необходимо произносить, когда человеку нужно очистить, открыть и освободить любую из марм-точек. В звуке ОМ заключается бессмертная сила Высшей сущности и оказывает возвышающее и расширяющее влияние. Чаще всего она визуализируется как обладающая золотистым красивым цветом и несущая солнечную теплую энергию разума и жизни.
Молитва ОМ раскрывает энергетические каналы, проясняет ум и усиливает энергию жизни, очищает и расширяет ауру. При сильном нервном перевозбуждении является расслабляющей и успокаивающей. Эту мантру рекомендуется произносить с другими звуками биджа-текстов, например, ОМ ХУМ или ОМ ГАМ.

Ом включает в себя все другие мантры

Это биджа-молитва Сарасвати, богини мудрости, учения, музыки и искусства. Она является супругой Брахмы. АИМ переводится как Сарасвати бинду – растапливающий грусть, печаль. Произносится этот слог протяжно, как «айм».
Часто читая молитву АИМ и медитируя, можно обрести милость и мудрость, которые рассеивают невежество и печаль. Мантру рекомендуется использовать для развития речи, интеллекта, памяти и тонкого восприятия. Также она помогает преодолеть нервные и психические расстройства, умиротворяет, гармонизирует и успокаивает.
Молитва АИМ – гуру-биджа, мантра речи, концентрации и лидерства. Она переносит великую энергию Сарасвати, энергию творческого потенциала и мудрости. АИМ повышает способности к учению.

Мантра (произноситься как даууум) означает Дурга, защита. Молитву рекомендуется применять, когда необходимо усилить волю и жизненную энергию.

Биджа ХУМ (произноситься протяжно как «хууум») представляет собой Варма-молитву, это мощный звук защиты, который обладает гневным и огненным характером. Мантра связана с Богом Шивой и поэтому считается одной из наилучших молитв для отражения направленных на человека негативных и отрицательных воздействий: плохих эмоций, патогенных факторов, темной магии и т.д. Кроме того она содействует усилению внутреннего огня.
ХУМ используется для компенсации растраченной жизненной и психической энергии. Также ее часто применяют, чтобы изгнать различных демонов, это лучшая успокаивающая и очищающая мантра. ХУМ – это молитва огня способная нейтрализовать различные отрицательные внешние воздействия.

Молитва (произноситься как крииим, протяжно) – биджа власти, активности и действия. Она применяется для усиления мотивации и намерения. Кроме того, КРИМ переносит энергию Кали, духовного пробуждения и преобразования. Кали молитва устраняет врагов, усиливает действие аффирмаций, различных формул изобилий. КРИМ поможет укрепить весь организм.

Молитва (читается как хриим) – биджа праны, сердца и пространства, она отображает силу яркого Солнца. ХРИМ используется для очищения, раскрытия и усиления любого слова. Она наполняет жизненной активностью, силой здоровья и просветлением. Майя-мантра или Бхуванешвари-биджа может наделить лидерскими способностями и реализовать все стремления к власти. Кроме того, она очищает тело и ум от различных загрязнений, нейтрализует интоксикацию организма. Приносит силу, чувство счастья, радости и ликования.

Молитва (также как и другие произносится протяжно, как шрииим) – это биджа роскоши, благосостояния, богатства, она проецирует энергию Луны и обладает свойствами планеты Венеры, поэтому способна в несколько раз усиливать женское начало и приводить в норму энергетические и психические токи в теле человека.
Мантра часто применяется в Алхимии Изобилия как в сложных, так и простых молитвах, а также перед различными аффирмациями. Также ее рекомендуется использовать для успокоения и исцеления. Она является проводником энергии Лакшими, силы здоровья, процветания и богатства. ШРИМ – это молитва богине счастья, успеха и удачи.

Молитва КЛИМ (произносится с долгим звуком «и») является мощной силой привлечения. Ее можно применять для усиления энергии. Исполняет все желания, приносит счастье, удачу, избавляет от грусти, помогает побороть дисгармонию в интимной области, усиливает самоконтроль, жизненный тонус, улучшает многие способности человека (коммуникативные и т.д.), придает уверенности.
Чтобы добиться задуманного, эту молитву необходимо повторять не менее 109 раз на протяжении 30 дней (лучшим временем является период между 2-мя новыми фазами луны). При этом человек должен проводить медитацию на центр сердца, наполняя его своей энергией при вдохе и выпуская ее при выдохе.

Это мантра Нарасимхи, олицетворения Вишну (при произношении ударение следует делать на звук «у»). КША означает «Нарасхима», Р – Брама, АУ – суровый. КШРАУМ приносит стойкость, мужество, силу, уверенность и защиту. Также способствует преодолению страхов, нервозности, раздражительности и фобии.

Мантра ГЛАУМ (при чтении нужно делать ударение на звук «у») – биджа Ганеши, развивающая интеллект, память, а также благотворно влияющая на органы восприятия. Кроме того, молитва избавляет от всяких сомнений, придает уверенности, решительности, помогает справиться с разочарованиями и преодолеть даже самые трудные препятствия.

Биджа используется для избавления от пассивности и апатичности. Она развивает креативность, проницательность, скорость мышления, предприимчивость.
Как и все молитвы, эту мантру следует произносить медленно и протяжно, мысленно визуализируя желаемое. При этом следует выбросить из головы все лишнее и настроиться только на произносимый текст. Выбранную молитву можно и просто слушать, но для достижения желаемого результата лучше ее произносить самостоятельно.

Биджа мантры или «семенные мантры» - это молитвы, которые состоят из одного или нескольких звуков или слогов. Мудрецы утверждают, что они намного сильнее других мантр, так как несут в себе сильнейшую энергию, сконцентрированную силу того или иного аспекта Творца. Поэтому, чтобы усилить могущество , к ним часто добавляют слоги из биджа мантр.

Биджа мантры не имеют перевода, это обычно однослоговые мантры, каждая из которых несет звуковое воплощение энергии определенного типа. Гласные звуки в биджа мантрах тянутся дольше. Одна из самых известных биджа мантр — мантра ОМ. Значения и примеры биджа мантр смотрите ниже.

Биджа мантры

ОМ

Слог ОМ (произносится продолжительно как ауум) считается сильнейшим из всех биджа мантр. Он включает в себя все другие мантры. Эту молитву необходимо произносить, когда человеку нужно очистить, открыть и освободить любую из марм-точек. В звуке ОМ заключается бессмертная сила Высшей сущности, которая оказывает возвышающее и расширяющее влияние. Чаще всего она визуализируется как обладающая золотистым красивым цветом и несущая солнечную теплую энергию разума и жизни.
Мантра ОМ раскрывает энергетические каналы, проясняет ум и усиливает энергию жизни, очищает и расширяет ауру. При сильном нервном перевозбуждении является расслабляющей и успокаивающей. Эту мантру рекомендуется произносить с другими звуками биджа-текстов, например, ОМ ХУМ или ОМ ГАМ. Также, с этой мантры начинаются все остальные многословные мантры.

АИМ

Это биджа-мантра Сарасвати, богини мудрости, учения, музыки и искусства. Она является супругой Брахмы. АИМ переводится как Сарасвати бинду – растапливающий грусть, печаль. Произносится этот слог протяжно, как «айм».
Часто читая молитву АИМ и медитируя, можно обрести милость и мудрость, которые рассеивают невежество и печаль. Мантру рекомендуется использовать для развития речи, интеллекта, памяти и тонкого восприятия. Также, она помогает преодолеть нервные и психические расстройства, умиротворяет, гармонизирует и успокаивает ум.
Молитва АИМ – гуру-биджа, мантра речи, концентрации и лидерства. Она переносит великую энергию Сарасвати, энергию творческого потенциала и мудрости. АИМ повышает способности к обучению.

ДУМ

Мантра (произносится как дууум) означает Дурга, защита. Эту мантру рекомендуется применять, когда необходимо усилить волю и жизненную энергию.

ХУМ

Биджа ХУМ (произносится протяжно как «хууум») представляет собой Варма-молитву, это мощный звук защиты, который обладает гневным и огненным характером. Мантра связана с Богом Шивой и поэтому считается одной из наилучших мантр для отражения направленных на человека негативных и отрицательных воздействий: плохих эмоций, патогенных факторов, темной магии и т.д. Кроме того она содействует усилению внутреннего огня.
ХУМ используется для компенсации растраченной жизненной и психической энергии. Также, ее часто применяют, чтобы изгнать различных демонов, это лучшая успокаивающая и очищающая мантра. ХУМ – это молитва огня способная нейтрализовать различные отрицательные внешние воздействия.

КРИМ

Мантра (произносится как крииим, протяжно) – биджа власти, активности и действия. Она применяется для усиления мотивации и намерения. Кроме того, КРИМ переносит энергию Кали, духовного пробуждения и преобразования. Кали молитва устраняет врагов, усиливает действие аффирмаций, различных формул изобилия. КРИМ поможет укрепить весь организм.

ХРИМ

Мантра (читается как хриим) – биджа праны, сердца и пространства, она отображает силу яркого Солнца. ХРИМ используется для очищения, раскрытия и усиления любого слова. Она наполняет жизненной активностью, силой здоровья и просветлением. Майя-мантра или Бхуванешвари-биджа может наделить лидерскими способностями и реализовать все стремления к власти. Кроме того, она очищает тело и ум от различных загрязнений, нейтрализует интоксикацию организма. Приносит силу, чувство счастья, радости и ликования.

ШРИМ

Мантра (также как и другие произносится протяжно, как шрииим) – это биджа роскоши, благосостояния, богатства, она проецирует энергию Луны и обладает свойствами планеты Венеры, поэтому способна в несколько раз усиливать женское начало и приводить в норму энергетические и психические токи в теле человека.
Мантра часто применяется в Алхимии Изобилия как в сложных, так и простых молитвах, а также, перед различными аффирмациями. Ее рекомендуется использовать для успокоения и исцеления. Она является проводником энергии Лакшми, силы здоровья, процветания и богатства. ШРИМ – это молитва богине счастья, успеха и удачи.

КЛИМ

Молитва КЛИМ (произносится с долгим звуком «и») является мощной силой привлечения. Ее можно применять для усиления энергии. Исполняет все желания, приносит счастье, удачу, избавляет от грусти, помогает побороть дисгармонию в интимной области, усиливает самоконтроль, жизненный тонус, улучшает многие способности человека (коммуникативные и т.д.), придает уверенности.
Чтобы добиться задуманного, эту молитву необходимо повторять не менее 108 раз на протяжении 30 дней (лучшим временем является период между 2-мя новыми фазами луны). При этом, человек должен проводить медитацию на центр сердца, наполняя его своей энергией при вдохе и выпуская ее при выдохе.

КШРАУМ

Это мантра Нарасимхи, олицетворения Вишну (при произношении ударение следует делать на звук «у»). КША означает «Нарасхима», Р – Брама, АУ – суровый. КШРАУМ приносит стойкость, мужество, силу, уверенность и защиту. Также способствует преодолению страхов, нервозности, раздражительности и фобий.

ГЛАУМ

Мантра ГЛАУМ (при чтении нужно делать ударение на звук «у») – биджа Ганеши, развивающая интеллект, память, а также благотворно влияющая на органы восприятия. Кроме того, молитва избавляет от всяких сомнений, придает уверенности, решительности, помогает справиться с разочарованиями и преодолеть даже самые трудные препятствия.

ГАМ

Биджа используется для избавления от пассивности и апатичности. Она развивает креативность, проницательность, скорость мышления, предприимчивость.
Как и все молитвы, эту мантру следует произносить медленно и протяжно, мысленно визуализируя желаемое. При этом, следует выбросить из головы все лишнее и настроиться только на произносимый текст. Выбранную молитву можно и просто слушать, но для достижения желаемого результата лучше ее произносить самостоятельно.

Присоединяйтесь к

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: